2020年03月21日 座禅・瞑想中の眠気の原因【続き】―室温や服装に注意 座禅中に眠くなる原因 続編室温、服装、コタツ効果坐禅は必ず目を開いて行ないます。ただし、前提として、決して砂糖の入った食べ物や飲料を摂らないことです。坐禅中の室温―意外に見落としがちな点坐禅や瞑想をして、なぜか眠いという場合、単純に室温が高すぎることが原