瞑想や坐禅で眠くなる場合には仮眠(パワーナップ)が有効ですほんの数分(15分以内)の仮眠をしておけば、その後、瞑想や坐禅が眠気で邪魔されることがありません一流スポーツ選手や一流企業も仮眠を導入していますただし、前提として、決して砂糖の入った食べ物や飲料を摂らな
座禅眠い
現代の日本に夜中も眠らず坐禅できる人たちがいる
夜中も眠らず坐禅できる人は今の日本にもいます坐禅は必ず目を開いて行ないます。瞑想中・座禅中に眠くなる原因ー僧侶やベテラン一般人はなぜ坐禅中に眠るのかからの続きです坐禅中や瞑想中にいつも居眠りする人が沢山いらっしゃる一方で、坐禅の力があり、深夜にも坐禅に励
座禅・瞑想やスポーツでの眠気対策―坐禅前・スポーツ前に仮眠が良い
仮眠は、坐禅の最高の眠気対策 仮眠は、坐禅に良いだけではなくて、身体を動かすスポーツ選手も一流選手は仮眠を導入していますただし、前提として、決して砂糖の入った食べ物や飲料を摂らないことです。 ↓↓(あれれ、人物まで変わっているとかツッコミな
