仮眠は、坐禅の最高の眠気対策 仮眠は、坐禅に良いだけではなくて、身体を動かすスポーツ選手も一流選手は仮眠を導入していますただし、前提として、決して砂糖の入った食べ物や飲料を摂らないことです。　　　　　　　　　↓↓(あれれ、人物まで変わっているとかツッコミな