座禅で悟り―オンライン神戸大阪京都静岡東京

坐禅修行で悟る―悟りを開いた人は現代にもいます 僧侶だけでなく一般人にも多いのです 本当の坐禅によって自己の真相が得られことを正師たちは教えておられます

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瞑想眠くなる

瞑想や坐禅で眠くなる場合には仮眠(パワーナップ)が有効ですほんの数分(15分以内)の仮眠をしておけば、その後、瞑想や坐禅が眠気で邪魔されることがありません一流スポーツ選手や一流企業も仮眠を導入していますただし、前提として、決して砂糖の入った食べ物や飲料を摂らな
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座禅中に眠くなる原因 続編室温、服装、コタツ効果坐禅は必ず目を開いて行ないます。ただし、前提として、決して砂糖の入った食べ物や飲料を摂らないことです。坐禅中の室温―意外に見落としがちな点坐禅や瞑想をして、なぜか眠いという場合、単純に室温が高すぎることが原
『座禅・瞑想中の眠気の原因【続き】―室温や服装に注意』の画像

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